Mindannyiunk számára elsődleges, hogy kiegyensúlyozottan éljünk, harmóniába kerüljünk testünkkel, lelkünkkel, önmagunkkal. Ez a kiegyensúlyozott állapot alapvető feltétele annak, hogy hatékonyak tudjunk lenni hivatásunkban, munkánkban, tudjunk adni és elfogadni a munkánk során és a magánéletünkben egyaránt. Ahhoz, hogy céljainkat megvalósítsuk, alapvető fontosságú, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogy kapcsolatot találjunk önmagunkkal, hogy figyelmet szenteljünk testünk, lelkünk jelzéseinek. A mindennapok feszített ritmusában néha eltávolodunk ettől a kapcsolattól, egyensúlyunk megbomlik, érzékenyebbé, sérülékenyebbé válunk a külső stresszorokkal szemben, teljesítményünk romlik, ami idegességhez, feszült közérzethez és gyors kimerüléshez a szervezet idő előtti elhasználódásához vezethet. Ennek megelőzésében és a pszichés egyensúly helyreállításában nyújt hatékony segítséget az Autogén Tréning.
Az NLP a hatékony üzleti és vezetői viselkedés kreatív módszere. J.Grinder és R.Bandler a hetvenes évek elejétől kezdődően intenzív tanulmányokat folytattak. Elemezték a kor legnagyobb és legsikeresebb kommunikátorainak munkásságát, mégpedig a modellezés elve szerint.
Ez az egyre elterjedtebbé váló módszer napjainkban nagy hangsúlyt kap a HR területén. Az elnevezésből is kitűnik, hogy ez az angolszász országokban kifejlesztett módszer hazánkban még nem honosodott meg annyira, hogy lenne magyar megfelelője. Az angol coach kifejezés jelentése edző, ám ez a magyar nyelvben nem azonosítható azzal a folyamattal, amelyről szól.